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NHKスペシャル「腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~」を観る



NHKスペシャル「腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~」を観た。
腰痛も長引いたり慢性化してしまうものは脳が、あの強烈な痛みの恐怖からのストレスを受け続けて身体的には回復していても痛みの神経を脳が鎮めることが出来ないことからくるものも多いという内容だった。

いわば「病は気から」というものか、脳の錯覚的な部分でもあると。

だから本来は動かせる筈なので脳にそれを分からせてかつ身体も動かす事で心身共に治していくと。



自分も長引く腰痛、まともに外出が出来ないほどに悪化して、いい加減、嫌気がさしどうすれば良いか分からないけど、もうとにかく身体鍛えて「腰痛を抹殺する!!」という意気込みで始めたのがジョギング。
この番組で言っていたことを誰に言われることもなく実践していた!!
誰も賞賛するわけないのでここでだけ自画自賛。

今日も猛暑の中、昼休みに走ってやりましたし。暑過ぎて辛いです・・・。



平日の更新どこまで出来るか・・・時間、内容、精神・・・。

しかし平日というものは私の「正」の気力や感性を全て奪っていく、ブラックホールのようだ。
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  1. 2015/07/13(月)|
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